نظراً لحالة الانفلات الأمنى التى نعيشها حالياً .. قد تتعرضي لشخص يحاول التحرش بكي او لمسك وفى بعض الاحيان لا تتمكنى من استخدام السيلف ديفينس ” ده طبعاً لو كان معاكي” عشان كده هنعلمك 4 حركات تدافعي بيهم عن نفسك
1- لو حاول المعتدي يمسكك بالوضع (1) بسرعةتنزلى بجسمك زى مالصورة موضحة فى رقم (2)
2- ميلى بجسمك زى مالصورة موضحة فى رقم (3) و ركزى كل قوتك ووجهيها لصدره
أكثر...