هل تعلم ما هي فوائد السمك ؟
فوائد السمك :
يحتوي على الاميغا 3
يقلل الدهون الثلاثية في الدم
يقلل الالتهاب
يحسن التواصل بين خلايا الدماغ
يساعد على اخفاض ضغط الدم
يساعد في الحد من مخاطر تجلط الدم
يساعد في حماية القلب والأوعية الدموية
يقلص خطر الاكتئاب
يحمي المفاصل






أكثر...