السلام عليكم ورحمه الله وبركاته قبل البدء فى مقال اليوم اتمنى من اخواتي الكرام المتابعين لى ان يكونوا بأفضل حال وان تنال مقالاتى إعجابكم اما بعد..
ومن المعروف اننا جميعا نصاب بعدد كبير من الأمراض وهناك أنواع من تلك الأمراض التي تصيب جميعنا لفترة مؤقته او لفترة طويلة ويوجد امراض وراثية مثل الضغط والسكر واليوم جئت لكم بأفضل طرق لعلاج الضغط عند الناس وهى من خلال عدة وصفات

والتى تعد افضل مشروبات تخفض الضغط ومن أهم تلك الوصفات التى تهمنا هى:
الكركديه _ التوت _ البنجر
والآن سوف أشرح لكم طريقة كلا منهم
أولا الكركديه: علينا احضاره ونقعه فترة من الوقت ثم شربه وبجانب اهميته فى خفض الضغط فهو يساعدنا على الاسترخاء للجسم
ثانيا التوت: نقوم بعصره وشربه 3 مرات فى اليوم فهو يساعد على توسيع الاوعية الدموية
ثالثا البنجر: هو مفيد جدا للجسم وللضعف وطريقه استعماله سهل وهو تقطيعه وسلقه او عن طريق شربه عصير
المصدر: صحة ورشاقة