ماذا تفعل عدما تشعر باليأس تفضل بالدخول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كنت أشارك في منتدى أخر ردا عل موضوع عضو هناك وبعد كتابة مشاركتي وجدت انها قد تفيد فقلت في بالي حسنا سوف اكتبها تريدنت,
المشاركة الاضلية هنا انا يائس لم استطع التقدم ولو قليل :(
----------------------

الان سأعطيك طريقة هي من وحي خيالي , هذه الطريقة سوف تساعدك .

ثانيا : اطرد كل المشاعر السلبية من داخلك ,

ثالثا : تخيل انك تعيش داخل دائرة مظلمة وانت تجلس في وسطها وان كل الناس من حولك احجامهم صغيرة وكل شيء حجمه صغير الا انت في تلك الدائرة التي تعيش فيها , ثم بعد ذلك تخيل التالي : الأن الدارة تدور بك بشكل هادئ وأنت تدور معها والناس الصغار يعيشون من حولك بشكل طبيعي وكل شيئ طبيعي , أنت الان داخل هذه الدائرة وهي تدور بك بهدوء الان أنت تتأمل نطاق اوسع و أكبر من المجال الذي أنت فيه , أنت الأن تتأمل وتتخيل ما حول تلك الدائرة التي تعيش أنت داخلها تـتأمل النور والهواء والسماء وما فوق السماء والنجوم والكواكب والشمس وأطراف الكون , وأنت الأن تتأمل قدرة الله وعظمته في خلقه , وماذالت الدائرة المظلمة تدور بك بهدوء , أنت الان تتأمل ووتخيل , أنت الأن تتأمل النور والظلام والبرودة والدفئ , انت الان تتأمل وتتخيل شعور الطائر وهو يطير في السماء وتتأمل وتتخيل شعور الاسد وهو يطارد فريسته ويمسك بها ما كان شعوره عندما امسك بالفريسة , الان أن أنت تتأملو تتخيل شعور اللفريسة وهي تهرب وتركض بأقصى سرعة بينما الاسد يطاردها ......الخ




----------------------------







أكثر...