|
#1
08-11-2014
|
||||
|
||||
الجزء الاول:افضل 5 تمارين لتضخيم و تقوية وشد عضلات الصدر(للرجال و النساء)
السلام عليكم
اقدم لكم اليوم الجزء الاول التى سأقدمها لكم كل فترة من الزمن وهو فيديو بة افضل واسرع تمارين لتضخم وتقوية وشد عضلات الصدر هذة التمارين يجب ان تقوم بتمرينها مرة كل اسبوع وكل تمرين تقوم بعمل 3 مجموعات وكل مجموعة تتكون من 12 عدة انتظم على هذة التمارين و فى اقل من شهر سترى النتائج المذهلة وفى وقت قياسى جربها ولن تندم فرجة ممتعة https://www.youtube.com/watch?v=P6YbGHskXog أكثر... |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تقسيم عضلات الجسم بالكامل فى المنزل و بدون اوزان | RSS | Arabic Rss | 0 | 08-05-2014 06:37 AM |
| اسرع تمارين لنحت و تقسيم عضلات البطن | RSS | Arabic Rss | 0 | 07-25-2014 06:54 AM |
| افضل تمارين لتقوية وتقسيم عضلات الصدر فى اقل من شهر | RSS | Arabic Rss | 0 | 01-16-2014 03:35 AM |
| تمارين بسيطة من أجل تقوية الذاكرة! | RSS | Arabic Rss | 0 | 11-16-2013 07:44 PM |
| تمارين النساء تختلف عن الرجال | RSS | المجاوشي للأخبار العامه والسياسية والرياضية | 0 | 07-01-2013 04:20 PM |
|
|
العرض الشجري